Frei nach dem Motto des ITV – jeden Montag bewegt jung bleiben. Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer:innen mit und ohne sportliche Vorkenntnisse, die mit uns „Fit werden“, „Fit sein“ und „Fit bleiben“ wollen. Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingräte. Koordinationsschulung, Ausdauertraining und Förderung der Beweglichkeit.

Der Spaß steht hierbei im Vordergrund!

Kommt doch einfach mal vorbei und macht mit!

Euer Josef

Diese Gruppe wird durch einen qualifizierten Übungsleiter/Physiotherapeuten betreut. Es wird jeweils und je Übungsabend mit und ohne Hilfsmittel (z. B. Theraband, Stäbe etc.) die gesamte Muskulatur abwechslungsreich gekräftigt und gedehnt.
Zum Programm gehören auch ein leichtes Herz– Kreislauftraining sowie Entspannungsübungen.

Kommt doch mal vorbei und werdet fit!

Euer Josef