Hula Hoop Workout

Hula Hoop Workout als Kurs

Mittwochs

von 20.00 bis 21.00 Uhr

in der Sporthalle der Verbundschule


Der erste Kurs beginnt am 25.08.21

Hula Hoop Workout als Kurs

Beim klassischen Hula Hoop Training kreist du den Reifen rhythmisch um deine Taille und Hüfte.
Damit das Gerät nicht auf den Boden fällt sind dynamische Bewegungen und Körperspannung Voraussetzung.
Vor allen die Körpermitte, dein Core, muss kräftig mitarbeiten.
Beim Hula Hoop Workout werden wir zu Anfang kleine Hula Einheiten absolvieren.
Zwischendurch runden wir das ganze mit schweißtreibender Kräftigung und Ausdauerübungen ab, indem wir immer wieder den Reifen mit einbauen werden.

Kommt einfach mal vorbei – ich freu mich auf Euch!

Übungsleiterin

(Fitness):

Britta ten Brinke,
Tel. 02874/900411